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中学生考试心理健康状况检测

中学生考试心理健康状况检测

量表简介:
 
本问卷共10个题目,可用来帮助中学生了解自己的考试心理控制能力。

答题说明:
 
请根据您的实际情况进行选择。

测试题目:

1.你有没有在考前注意稳定情绪,消除不必要的顾虑。

A 、经常 B 、偶尔 C 、很少

2.你是不是经常注意安慰自己,相信自己,从容应对。

A 、经常 B 、偶尔 C 、很少

3.你是不是经常从较坏的打算去争取最好的成绩。

A 、经常 B 、偶尔 C 、很少

4.你是不是经常认为:只要自己尽了最大努力,即使考试成绩不理想,也没有任何怨言。

A 、经常 B 、偶尔 C 、很少

5.在考试开始时,你是否做到尽量放松,避免消极的自我陈述。

A 、经常 B 、偶尔 C 、很少

6.你有没有从过去的考试失败中吸取教训,总结经验。

A 、经常 B 、偶尔 C 、很少

7.你有没有经常在班会上或更大的集会上发表演讲。

A 、经常 B 、偶尔 C 、很少

8.你有没有经常参加学校或班上举办的有关竞技与竞赛的活动。

A 、经常 B 、偶尔 C 、很少

9.你能不能经常在紧张的气氛下放松肌肉与神经。

A 、经常 B 、偶尔 C 、很少

10.你是不是常以愉悦舒畅的心情去参加考试。

A 、经常 B 、偶尔 C 、很少

 

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